ملخص رسالة ماجستير "الأطفال البدناء و النشاط الرياضي"

ملخص رسالة ماجستير "الأطفال البدناء و النشاط الرياضي"


المقدمة ومشكلة البحث

تعد زيادة الوزن الناتجة عن تراكم الشحوم في الجسم عامل تأثير سلبي على الأداء البدني لدى الإنسان في الأنشطة التي يتم فيها حمل الجسم مثل المشـي والجري . وهذا ما يجعل التعبير عن الإمكانية القلبية التنفسية في هذا النوع من الأنشطة ينسب إلى كل كيلو جرام من كتلة الجسم في الدقيقة . لكن نسبة الاستهلاك الأقصى للأكسجين (VO2 max) إلى وزن الجسم لدى البدناء يقود إلى انخفاض ملحوظ في القدرة الهوائية القصوى لديهم مقارنة بغير البدناء، مما يجعلهم في وضع أدنى من غير البدناء في مقاييس اللياقة القلبية التنفسية غير أن رولاند يرى هو وآخرون بأن الشحوم لدى البدناء هي مجرد وزن غير نشط ، يؤثر على أدائهم أثناء الأنشطة البدنية التي يتم فيها حمل الجسم فقط ، وليس أكثر من ذلك ، ويضيفون أن البدانة لم تؤثر على اقتصادية المشي لدى البدناء مقارنة بغير البدناء. وعلى هذا توصي العديد من الدراسات أن على برامج تخفيف الوزن ، والتي تهدف إلى خفض نسبة الشحوم لدى الأطفال البدناء ، أن تركز على زيادة مصروف الطاقة بدلاً من التوجه نحو رفع مستوى اللياقة البدنية ، وما يتطلبه ذلك من رفع الشدة في النشاط البدني الممارس . وهذا في الواقع ما تؤكده التوصيات الحديثة للكلية الأمريكية للطب الرياضي (ACSM) التي تشير إلى أن زيادة عدد مرات الممارسة ومدتها (وليس الشدة) مهم جداً بغرض خفض الوزن . والمعروف أن برامج خفض الوزن التي تعتمد على رفع شدة النشاط البدني تعاني من عدم انتظام الممارسين فيها، بل إن دراسة أجريت على الأطفال البدناء المنخرطين في برامج أنشطة بدنية موجهة لخفض الوزن ، خلصت إلى أن البرامج التي تنتهج أنشطة بدنية ذات شدة عالية تنخفض فيها مدة بقاء الأطفال البدناء في البرنامج،أي يزداد تسربهم من البرنامج.


ضع ردك علي الموضوع حتي يظهر لك باقي الملخص