التفكير بالموت ونوبات القلق

لي أكثر من أسبوع وأنا أفكر في الموت ودقات قلبي تتسارع ولا أعرف ما سر هذا، مع إني أواظب على صلاتي وأقرأ القرآن وللآسف زاد تأثيري أكثر عندما سمعت أنه إحساس بالموت شيء عادي يدل على الموت ويسمونه ملك الموت. لقد تعبت من التفكير لم أجد أي حل.




رد المستشار السلام عليكم، وشكراً على ثقتك بنا وتواصلك معنا، الأعراض التي وصفتها تحتاج لتوضيح أكثر بذكر مثال لما يحدث معك والمواقف التي يحدث بها لدقة أعلى في معرفة سببها، لكن الظاهر العام مما تصفيه هو أعراض لحالة قلق، فتسارع القلب إذا ثبت طبياً أنه ليس بسبب مرضي جسدي، فيتم تشخيصه على أنه بسبب حالة من القلق خاصة عندما ترافقه أفكار غير معقولة مثل اقتراب الأجل، وذكري نفسك، كم مرة شعرت بذلك التسارع وراودتك الأفكار؟ هل حصل شيء خطير؟

بالتأكيد لا هي عبارة عن حالة مزعجة وأفكار مقلقة حول الموت لا أساس لها من الصحة، وما زاد من الحالة لديك هو زيادة خوفك منها، فكلما خفت أكثر أو راقبتي نبض قلبك أكثر سيرافق ذلك زيادة هذه الحالة، وكبداية علاجية أرجو منك قراءة كتاب باسم "مرض القلق" من منشورات سلسلة عالم المعرفة الكويتية، حيث تستطيعين تحميله مجاناً من الإنترنت، وقراءة الفصل الرابع من الكتاب والذي عنوانه "النوبات" والذي يصف أعراض نوبات القلق من الشكل الذي تعانين منه، وتذكري أنه لا بأس من مراجعة أحد أخصائي الطب أو العلاج النفسي، وبذلك سيتم معالجة هذه الأعراض بإذن الله، تابعي تواصلك معنا، وتذكري أن ما تعاني منه هو مزعج لحد ما لكنه ليس خطيراً ولا بشكل أي خطر، ولك منا كل التحية وخالص الدعاء.



المستشار أ‌. يوسف مسلم